近年來脫發問題成為困擾男士們，尤其是剛剛步入中年的成功人士的一大難題。事業發展一帆風順，頭發卻日漸稀疏。很多人為此煩惱，四處求醫問藥，甚至尋求什么偏方，方法用了一籮筐砭石，卻未見到啥實質性的效果。對此，砭萃網編輯整理了脫發的科學治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法，希望給哪些飽受脫發折磨的朋友一些幫助。
【脫發病因】
1、精神或身體因素 精神壓力過大時常常出現脫發增多。在精神壓力的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發生長功能抑制，毛發進入休止期而出現脫發。
2、內分泌失衡 毛發是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾?。ǜ?a href="http://www.sabinahilldesign.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫案請查看砭石養生欄目），較常見的是到毛癥和雄激素源性脫發。
3、疾病或藥物所致 貧血、營養不良、急性高熱、感染性疾病或長期肝病，如果干擾了發根部毛母細胞的功能，則會影響頭發的生長與色澤，甚至使毛母細胞正常分裂被抑制，而使毛發處于休止期，出現頭發脫落。
4、食物及營養代謝異常 偏食等因素而引起的營養不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙，均可導致頭發的正常生長被抑制而進入休止期，并出現頭發稀疏、枯焦、早白或脫落。
【飲食調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）】
1、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發。
2、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
【砭石治療】
每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發覆蓋，為達到刺激效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），宜用砭石刮板凸起面邊緣大力刮拭。
側頭部：刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發際處。
前后頭部：以百會穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發際處，從左至右依次刮拭。
加強手法：將以上部位用刮板角部依次重復刮拭，以加強效果。
背部：膀胱經--雙側肺俞、腎俞。下肢：胃經--雙側足三里。脾經--雙側血海。
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【標簽：砭石的作用 脫發 砭石】
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